MAKASSAR, FAJAR -- Pengetahuan tentang pentingnya membuang air seni atau kencing sangat diperlukan. Sebab, kencing yang ditahan sangat lama menyebabkan bakteri mengendap dalam kandungan kemih.
Seperti yang diurai sebelumnya jika kencing sering di tahan akan menimbulkan ISK. ISK ini bisa parah jika tidak ditanggulangi. Untuk mengatasi agar tidak lebih parah, coba Anda usahakan untuk buang air seni pada waktu bangun di pagi hari. Buang air seni dapat membantu mengeluarkan bakteri dari kandung kemih yang akan keluar bersama urin.
Jarang buang air seni menyebabkan beberapa bakteri mendapat peluang untuk berkembang biak dengan cepat dalam kandung kemih dalam waktu singkat. Selain itu, minum air putih minimal 8 gelas atau 2, 5 liter setiap hari merupakan suatu kewajiban. Karena air putih dapat melancarkan air seni dan dapat mencegah timbulnya penyakit infeksi saluran kemih. Minuman ringan yang biasanya mengandung garam kurang baik dikonsumsi sebab dapat memperlambat buang air kecil.
Sementara itu, buah-buahan, sari buah, juice sangat baik untuk dikonsumsi sebab dapat melancarkan peredaran darah. Apabila bagian perut terasa sakit atau terasa terbakar, letakkan air hangat pada bagian perut yang sakit.
Dokter Hasyim menuturkan, menahan air kencing bukanlah satu tindakan yang bijak. Air yang ditahan itu hakikatnya kotoran beracun yang harus dikeluarkan dari tubuh.
"Kencing itu harus segera dibuang. Karena itu merupakan sisa dari zat-zat yang ada di dalam tubuh. Jangan sampai Anda terkena penyakit akibat menahan kencing," kata Hasyim.
Sumber:(http://www.fajar.co.idKamis, 26 Januari 2012 | 13:01:40 WITA)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar